일상37 지금 당신에게 필요한건? 근심 걱정이 많을 때는 빵을 먹자! 빵 같은 탄수화물이 많이 포함된 음식은 세로토닌 분비를 촉진시킵니다. 세로토닌은 기분을 좋게하고 안정감을 들도록 하기에 빵에 꿀이나 잼같은 것을 곁들이면 좋습니다! vvd.bz/vfJ 신라명과 인생모닝롤 COUPANG www.coupang.com 피로할때는 딸기가 굿! 딸기는 맛도 맛이지만 풍부한 비타민C 와 안토시아닌 함유로 생기를 얻는데에 도움을 주며 쉽게 피로를 느끼는 사람의 체력 회복에 탁월한 도움이 됩니다. 푸릇푸릇 제철 딸기 설향딸기 담양딸기 1kg 2kg COUPANG www.coupang.com 나쁜 생각이 들때는 요거트:_) 한 연구팀은 발효식품에 있는 프로바이오틱스가 부정적인 생각이 줄어들어 우울증을 억제한다는 연구결과가 있습니다. 유산균이 들어있는 .. 2021. 3. 30. 이전 1 ··· 7 8 9 10 다음 반응형